Nos ongles sont fréquemment abîmés au quotidien. Les détergents, les cosmétiques et les objets durs peuvent notamment les endommager et les fragiliser. Les manucures irrégulières et inadaptées et les chocs accidentels ne nous facilitent pas la tâche. Découvrez les symptômes, les causes et les traitements qui sont associés aux ongles striés et cassants.
Symptômes
Les ongles cassants sont généralement friables. Leurs extrémités se dédoublent et ils sont souvent décolorés. Ils comportent également des stries visibles et leurs bords se cassent et se fendillent régulièrement. Les personnes qui ont des ongles solides peuvent aussi casser leurs ongles. Dans ce cas, ce sont les bords de ces derniers qui se fendillent mais ce problème est plus facile à résoudre.
Causes
Les ongles fendillés et cassants peuvent avoir une origine génétique. Si ce problème vous concerne, vous devrez trouver une solution efficace pour renforcer et sublimer vos ongles. Une alimentation saine, des soins adaptés, notamment des sérums pour ongles à appliquer régulièrement, peuvent vous aider à renforcer vos ongles.
Les personnes qui ont les ongles naturellement solides parviennent plus facilement à résoudre les problèmes d’ongles striés et friable et ces inconvénients s’aggravent rarement. Dans ce cas, il suffit d’utiliser des soins spécifiques et d’éviter les produits qui contiennent des détergents, ces derniers incluent notamment les vernis et les dissolvants pour ongles.
Les principaux facteurs qui rendent les ongles cassants et striés sont:
- une alimentation pauvre en zinc, fer, silicone et vitamines du groupe B,
- une hydratation insuffisante voire inexistante des mains et des ongles (notamment par temps humide, froid et sec),
- des changements de températures fréquents,
- des contacts prolongés avec l’eau,
- l’utilisation de dissolvants à ongles qui contiennent de l’acétone,
- les tâches ménagères et le bricolage effectués sans porter des gants de protection,
- l’utilisation d’une méthode inadaptée pour se limer les ongles
- des contacts fréquents avec des détergents et des produits chimiques.
Traitements
Une alimentation adaptée
Si vos problèmes d’ongles sont liés à une alimentation inadaptée, nous vous conseillons de consommer des aliments riches en vitamines A, B1, B2, B3, B9, E et en manganèse, en zinc, en fer et en phosphore. Nous vous recommandons d’ajouter des graines de tournesol et des graines de courges dans vos plats ou de consommer ces graines comme en-cas. Il est important de préciser que le zinc et le fer renforcent les ongles et également la peau et les cheveux.
Les graines de pavot et de sésame, les fruits secs, notamment non sulfurés, le cacao qui est une bonne source de magnésium et de fer, sont également conseillés. On trouve les vitamines du groupe B dans les céréales, les œufs et les légumes. Il est également recommandé de privilégier les viandes maigres ou les poissons gras et de boire au moins deux litres d’eau par jour. Cette mesure est importante car vos ongles peuvent se casser à cause d’un manque d’hydratation. Ces apports en vitamines devraient les renforcer au bout d’un mois.
Des soins adaptés
Certaines femmes se font régulièrement faire des manucures pour préserver leurs ongles. Vous n’aurez besoin de vous rendre dans un salon de beauté si vous suivez quelques règles simples. Pour commencer, vous devez limer vos ongles en commençant par un côté et en déplaçant votre lime en direction du centre, toujours dans le même sens. Deuxièmement, vous devez privilégier les limes en verre ou en céramique. Nous vous conseillons également d’utiliser un sérum pour ongles (plusieurs fois par semaine). Vous devez également éviter de plonger vos ongles dans l’eau de manière prolongée car cette habitude peut fragiliser le lit de l’ongle.
Vous devez impérativement associer une alimentation adaptée et des soins adaptés, ces mesures vous permettront d’hydrater vos ongles de l’intérieur et de préserver leur structure extérieure grâce aux soins. Nous vous recommandons d’utiliser des petits tubes d’huiles et des petits flacons crème hydratante car vous pouvez facilement emporter ces conteneurs lors de vos déplacements.
Gants de protection
Par temps froid, vous devez porter des gants chauds pour protéger vos ongles des intempéries. Lorsque vous effectuez des tâches ménagères, vous devez porter des gants en latex ou des gants fabriqués à partir d’un autre matériau afin de protéger efficacement vos ongles des détergents. Nous vous recommandons de faire de même si vous manipulez quotidiennement des produits chimiques et des substances caustiques.
Ongles striés et cassants – quelles maladies peuvent-ils indiquer?
Si votre alimentation est équilibrée, que vous prenez soin de vos ongles et que ces derniers sont encore striés et cassants, ils peuvent indiquer une maladie ou un problème de santé. Des ongles en mauvais état peuvent indiquer un syndrome de malabsorption, des troubles hormonaux, un psoriasis, une dermatite atopique, un diabète et une mycose.
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